10 Bakteri Paling Bermanfaat di Tubuh Manusia, Punya Fungsi yang Baik

04 Jul 2019, 07:07 WIB

Bakteri hidup di sekitar kita, namun tidak semuanya jahat. Beberapa malahan ada yang bisa memberi manfaat ke tubuh hingga membuat tubuh kita menjadi lebih kuat dan sehat. Berikut ini adalah beberapa jenis bakteri yang bagus untuk masuk di dalam tubuh kita.

1. Lactobacillus Acidophilus, meredakan rasa sakit di perut dan mengurangi kembung
probioticadvisor.com
2. Lactobacillus Plantarum, mengurangi risiko terkena penyakit pernapasan, khususnya untuk para perokok
researchgate.net
3. Lactobacillus Casei, membantu pertumbuhan bakteria sehat lainnya dan menghilangkan diare
pixels.com
4. Lactobacillus Rhamnosus, mengurangi kondisi iritasi kulit
newscientist.com
5. Lactobacillus Salivarius, memberikan perlindungan untuk luka yang bisa terjadi di perut dan mengurangi bau mulut
ucsf.edu
6. Lactobacillus Brevis, menyembuhkan kondisi peradangan gusi alias seriawan
intrinsic-nutrition.com
7. Bifidobacterium Lactis, mempertahankan kondisi normal paska pengobatan menggunakan antibiotik
mysticalbiotech.com
8. Bifidobacterium Longum, meningkatkan tubuh akan intoleransi terhadap gluten
realnatural.org
9. Bifidobacterium Bifidum, mengurangi peradangan di usus besar
supplementsglobal.com
10. Streptococcus Thermophilus, mengurangi risiko terkena penyakit pernapasan
pinterest.com
Itulah bakteri yang sebaiknya menemanimu di dalam tubuh. Jika kamu bertanya bagaimana cara mendapatkannya, mudah saja: makan makanan yang mengandung bakteri itu. Makanannya apa, ya itu yang harus kamu cari tahu.