10 Bakteri Paling Bermanfaat di Tubuh Manusia, Punya Fungsi yang Baik
Bakteri hidup di sekitar kita, namun tidak semuanya jahat. Beberapa malahan ada yang bisa memberi manfaat ke tubuh hingga membuat tubuh kita menjadi lebih kuat dan sehat. Berikut ini adalah beberapa jenis bakteri yang bagus untuk masuk di dalam tubuh kita.
1. Lactobacillus Acidophilus, meredakan rasa sakit di perut dan mengurangi kembung
2. Lactobacillus Plantarum, mengurangi risiko terkena penyakit pernapasan, khususnya untuk para perokok
3. Lactobacillus Casei, membantu pertumbuhan bakteria sehat lainnya dan menghilangkan diare
4. Lactobacillus Rhamnosus, mengurangi kondisi iritasi kulit
5. Lactobacillus Salivarius, memberikan perlindungan untuk luka yang bisa terjadi di perut dan mengurangi bau mulut
6. Lactobacillus Brevis, menyembuhkan kondisi peradangan gusi alias seriawan
7. Bifidobacterium Lactis, mempertahankan kondisi normal paska pengobatan menggunakan antibiotik
8. Bifidobacterium Longum, meningkatkan tubuh akan intoleransi terhadap gluten
9. Bifidobacterium Bifidum, mengurangi peradangan di usus besar
10. Streptococcus Thermophilus, mengurangi risiko terkena penyakit pernapasan
Itulah bakteri yang sebaiknya menemanimu di dalam tubuh. Jika kamu bertanya bagaimana cara mendapatkannya, mudah saja: makan makanan yang mengandung bakteri itu. Makanannya apa, ya itu yang harus kamu cari tahu.
