Fix! Ini Alasannya Kamu Perlu Minum Kopi Setiap Hari

Bisa dibilang bahwa kopi adalah teman sejati yang selalu bisa menemani kita tiap hari. Dari kita bangun di pagi hari, dan waktu kita butuh teman untuk lembur semalam suntuk. Banyak yang merasa kalo kopi itu nggak sehat dan nggak baik di konsumsi setiap hari. Tapi tahu nggak, ternyata ada banyak banget manfaat baik kopi, seperti yang di bawah ini:

1. Kopi bantu kamu buka mata di pagi hari.

Waktu kita harus bangun jam enam pagi padahal baru saja tidur jam dua pagi karena begadang. Di saat seperti, kopi adalah penyelamat kita. Mata yang awalnya rapet banget nggak bisa melek, tiba-tiba langsung segar bugar dan kamu jadi siap beraktivitas.

2. Kopi jugalah sumber antioksidan yang baik!

Tahu nggak sih, menghirup aroma kopi saja sudah sama dengan aktioksidan dari tiga buah jeruk? Dan menurut riset, konsumsi aktioksidan terbesar bagi orang Amerika juga berasal dari kopi. Antioksidan itu baik untuk membantu tubuh kita melawan penyakit.

3. Aromanya terbukti dapat menghilangkan stress. 

Siapa sih yang gak suka dengan aroma kopi yang nikmat, hmmm. Apalagi kalau hati jadi senang dan tenang karenanya.

4. Kopi juga baik untuk metabolisme tubuh.

Kalau kamu lagi diet atau butuh bantuan buat diet, kopi adalah pilihat yang tepat. Kafein yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan pelepasan lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.

5. Dengan minum kopi, kamu juga bisa melawan depresi atau stress.

Terutama untuk para cewek, riset membuktikan bahwa wanita yang minum kopi tiap harinya akan cenderung untuk tidak depresi. Ini dikarenakan kopi meningkatkan zat serotonin dalam tubuh kita.

6. Kopi juga dapat mengurangi risiko kanker kulit.

Siapa sangka ternyata kafein dalam kopi dapat membantu pengencangan kulit, dan minum kopi tiap hari juga mengurangi risiko kanker, terutama pada wanita.

7. Meningkatkan stamina dan performa, khususnya untuk atlet.

Sebuah penelitian di Amerika membuktikan bahwa kafein ternyata dapat membantu kita menyimpan energi saat berolah-raga, sehingga kita dapat mendorong stamina kita lebih lagi saat berolah-raga.

8. Kopi juga dapat mengurangi risiko diabet tipe dua.

Asal kamu nggak minum kopi pakai gula lima sendok dan krim dua cangkir, kopi hitam sangat berkhasiat dalam mengurangi risiko diabetes tipe dua dan melindungi hati.

9. Dengan minum kopi, otak kita bisa menjadi lebih sehat, dan membuat kita jadi lebih pintar.

Percaya nggak percaya, penelitian dari Universitas Harvard mengatakan bahwa kafein dapat membantu daya ingat otak untuk mengingat lebih banyak informasi, dan lebih lama. Jadi kalau lagi mau belajar buat UTS besok atau kerjain tugas kantor, secangkir kopi dapat sangat membantu.

Mungkin kita nggak bisa ngebeli kebahagiaan, tapi kita bisa beli kopi, dan itu hasilnya sama aja #brbcoffeebreak.