Tantangan yang paling sulit dilakukan saat berpuasa adalah menahan haus. Lebih berbahaya lagi kalau kamu sampai mengalami dehidrasi akut. Kondisi ini terjadi ketika kamu kehilangan terlalu banyak cairan, sehingga bikin aktivitas tidak optimal.
Supaya gak sampai dehidrasi, kamu bisa minum minuman saat puasa di bawah ini agar tetap terhidrasi dengan baik.