10 Makanan Ini Ternyata Mengandung Telur Cukup Tinggi, Bikin Jerawatan
Telur sering digunakan sebagai bahan tambahan untuk membuat makanan jadi lebih lembut. Gak hanya teksturnya, telur juga bikin rasa makanan lebih gurih. Gak heran banyak makanan yang menggunakan telur sebagai salah satu bahan utamanya.
Sayangnya, seperti dikutip dari Well and Good, terlalu banyak mengonsumsi telur akan memunculkan reaksi intoleran. Akhirnya, berujung pada peradangan kulit dan munculnya jerawat.
Namun, gak semua makanan menunjukkan secara jelas adanya kandungan telur. Di antaranya seperti beberapa makanan di bawah ini yang ternyata mengandung telur yang cukup tinggi.
1. Candy bars cokelat atau karamel biasanya mengandung telur, termasuk permen nougat yang dicampur kacang-kacangan
2. Spageti terbuat dari campuran tepung gandum dan telur. Kalau kamu menghindari telur, carilah spageti yang hanya terbuat dari tepung dan air
3. Frozen yogurt mengandung lemak dan kuning telur berlebih, gak heran kalau teksturnya lembut banget
4. Dressing salad, seperti caesar justru mengandung telur cukup tinggi, sehingga harus hati-hati buat kamu yang punya kulit sensitif
5. Bakso mengandung telur yang biasanya digunakan untuk merekatkan semua bahan. Usahakan mengonsumsi bakso secukupnya, ya!
6. Marshmallow menggunakan putih telur untuk memudahkan pembentukan adonan. Putih telur juga bikin teksturnya lebih lembut
7. Biasanya, adonan crepes dicampur telur untuk menciptakan warna kuning kecokelatan. Telur bikin rasa crepes lebih gurih
8. Beberapa es krim mengandung telur supaya teksturnya lembut dan creamy. Cek dulu daftar bahan-bahan pada kemasannya ya!
9. Ayam krispi membutuhkan telur untuk bikin tepungnya menempel sempurna pada daging, sehingga teksturnya lebih krispi dan gurih
10. Souffle, roti bertekstur sangat lembut ini butuh banyak telur. Dikutip dari Insider, biasanya butuh dua butir telur
Itulah beberapa makanan yang ternyata mengandung telur cukup banyak. Kalau kamu intoleran atau sensitif dengan telur, sebaiknya cek dulu komposisinya sebelum membeli ya. Mana yang paling sering kamu konsumsi, nih?
.png)
.png)
.png)
